Etappi 6: Myötätunto > Miten suhtaudut itseesi

Hyvä ystävä

Seuraavan harjoituksen tarkoituksena on auttaa sinua hyväksymään omat puutteesi, levon, hoivan ja tuen tarpeesi. Lue tai kuuntele harjoitus ja vastaa sen jälkeen kysymyksiin.

Tuumaile

Ajattele, että Seija olisi sinun paras ystäväsi. Mieti, kuinka toimisit tässä tilanteessa? Auttaisitko häntä ja millä tavoin? Mitä sanoisit hänelle? Miten tukisit häntä?

Pohdi seuraavan sivun kysymysten avulla tätä.