90-vuotispäivä
Sulje silmäsi, hengitä pari kertaa syvään ja rentoudu.
Kuvittele mielessäsi jokin paikka, jossa voit antaa ajatustesi vaeltaa rauhassa. Olet tulevaisuudessa, vuosien päässä tästä hetkestä. Vietät 90-vuotispäivääsi. Koko suku ja lähimmät ystäväsi ovat kerääntyneet paikalle ja katsot nyt elämääsi taaksepäin. Olet elänyt pitkän ja hyvän elämän.
Kukin vieraista pitää sinulle vuorollaan puheen. Mitä haluaisit heidän sanovan sinusta ja eletystä elämästäsi? Kuvastaako eletty elämäsi sitä, mitä elämältä toivoit? Teitkö elämässäsi niitä asioita, joilla todella oli sinulle merkitystä? Mikä antoi sinulle parhaat hetket elämässä? Minkä tekemisestä elämässäsi nautit eniten? Mikä oli sinulle kaikkein tärkeintä? Pohdi hetki tätä asiaa.
Tuumaile
Löysitkö harjoituksen avulla sen, millä asioilla on merkitystä elämässäsi? Minkä tekemisestä nautit?
Millä pienillä teoilla voit tuoda näitä asioita elämääsi lisää jo nyt?
