Yhteenveto
Tällä etapilla olet päässyt pohtimaan omaa elämääsi. Olet pohtinut sitä, millaista omannäköinen elämä merkitsee sinulle ja mikä tuo sinulle iloa elämään.
Omien valintojesi kautta pystyt vaikuttamaan hyvinvointiisi ja oman elämäsi suuntaan.
Tällä etapilla olet kuunnellut tai lukenut harjoituksia:
Ne ovat toivottavasti selkiyttäneet pohdintaasi. Kuuntele nämä harjoitukset tämän viikon aikana uudelleen. Mitkä niistä ovat sinulle mieleisiä?
Hyvinvointiharjoitus
Tee seuraava harjoitus etapin lopuksi.
Pohdi itsellesi tärkeitä asioita ja kirjoita pohdintasi esimerkiksi vihkoosi tai päiväkirjaasi. Mitä vastaisit kysymyksiin?
Nimeä kolme itsellesi tärkeää asiaa ja mieti, minkä verran käytät aikaasi niiden parissa.
- Mistä unelmoit? Mitä asioita toivoisit olevan elämässäsi parin vuoden sisällä?
- Mikä on pienin askel, jolla voisit vahvistaa hyvää oloasi tällä viikolla?
Jos jaksat ja haluat, kerro vielä oma tarinasi omaishoitajana. Katso vielä Veksin video ja kerro oma tarinasi.
