Harjoittele tunteiden tunnistamista kotona hoitotilanteessa seuraavan mallin mukaan. Merkitse kysymykset vaikkapa jääkaapin oveen tai lapulle pöydälle ja esitä ne itsellesi kun tunnistat erilaisia tunteita:
Huomaa mitä tunteita ja ajatuksia sinulle tulee esimerkiksi tilanteessa, jossa hoidettavasi kieltäytyy ottamasta apua vastaan.