Tällä etapilla olet päässyt pukemaan itsellesi tärkeitä asioita arjen tekoihin ja toteuttamaan pohdintojasi käytännössä. Olet myös lukenut yksinäisyydestä ja pohtinut tapoja, joiden avulla lievittää omaa yksinäisyyttäsi.
Olet kuunnellut tai lukenut harjoituksia:
Käy harjoitukset läpi vielä uudelleen tämän jakson aikana.
Tee tulevan kahden viikon aikana tekoja, jotka lisäävät hyvää oloa ja hyvinvointia elämääsi.
Jos haluat ja jaksat, pohdi myös sitä, mitä yksinäisyys sinulle merkitsee ja millä tavoin sinulla on tapana lievittää sitä (harrastukset, ystävät, tapahtumat jne.).