Luit tai kuuntelit Seijan tarinan edellisellä sivulla. Ajattele, että Seija olisi paras ystäväsi. Kuinka toimisit tässä tilanteessa, auttaisitko häntä ja millä tavoin? Mitä sanoisit hänelle ja miten tukisit häntä?

Mieti nyt omaa tilannettasi omaishoitajana. Mitä yhtäläisyyksiä näet Seijan tarinassa ja omassa tilanteessasi?

Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset ja vastaa niihin:

• Oletko sinä hankalassa tilanteessa?
• Tarvitsetko jonkinlaista apua tai tukea?
• Suotko itsellesi sen avun, mitä tarvitset?
  
• Kuinka autat itseäsi?
• Pystytkö osoittamaan itsellesi samaa myötätuntoa ja ymmärrystä kuin läheiselle ystävälle, joka on vaikeassa tilanteessa?