Huoneentaulu
Voit myös laatia itsellesi huoneentaulun niistä asioista, joita pidät tärkeänä ja arvossa. Kirjaa siihen asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä, sekä pieniä konkreettisia tekoja, joita voit päivittäin tehdä niiden hyväksi.
Esimerkiksi erään omaishoitajana toimivan Oivan huoneentaulussa olisi seuraavia asioita, joista hän haluaa pitää kiinni, jotta jaksaisi:
- Terveys ja kunto – tärkeää, jotta jaksan hoitaa läheistäni ja pysyä toimintakykyisenä; käyn jumpassa maanantaisin, lavisjumpassa keskiviikkoisin ja uimassa perjantaisin
- Yhdessä kyläily viikonloppuisin
”Harrastaminen on tervettä itsekkyyttä, jotta jaksan hoitaa vaimoani.” -Oiva
Voit laittaa huoneentaulun näkyvälle paikalle, kuten jääkaapin oveen, eteisen seinälle tai työpöydälle muistuttamaan sinua tärkeistä asioista.
Mitä omassa huoneentaulussasi lukee?
