Tunteiden käsittely
Tämän etapin tavoitteena on kehittää kykyä tunnistaa tunteita, ymmärtää niitä ja opetella käsittelemään niitä.
Tavoitteena on harjoitella huomaamaan erityisesti niitä tunteita ja ajatuksia, joita hoitotyössä ilmenee sekä sitä, miten toimia niiden kanssa. Tämän taidon avulla voimme paremmin ehkäistä stressiä ja uupumista.
Tavoitteena on kehittää toimiva tapa käsitellä tunteita. Jos tunteiden käsittelyyn käyttää ikään kuin ”vääriä” keinoja, seuraukset omalle hyvinvoinnille voivat olla huonot, kuten Sirkalla.
Tunteita on hyvä tarkkailla uteliaan avoimena ja kiinnostuneena siitä, mitä tunteita ja ajatuksia auttamistyö herättää itsessä. Nuo tunteet voivat olla esimerkiksi syyllisyyden tunteita ja häpeää siitä, että väsyy auttajan roolissa. Tunteen tunnistaminen ja sanoiksi pukeminen voi auttaa ottamaan välimatkaa tunteeseen. Jo pelkästään tunteista puhuminen auttaa ja helpottaa. Voi antaa itselle oikeuden olla väsynyt ja tuntea vaikeitakin tunteita.
